La Boîte à Pain - Le forum

QUI CONNAIT?
QUI PRATIQUE?
SU'EN PENSEZ-VOUS?

Bonjour, alors, pour répondre aux deux premières questions, je connais et je pratique le jeûne intermittent depuis plusieurs années maintenant. Concernant ce que j'en pense, eh bien, il y a plusieurs choses à dire. Tout d'abord, je ne le fais pas dans un but de perte de poids et je n'ai pas vraiment perdu de poids depuis que je le pratique, en revanche, je n'en prends pas non plus et me maintiens à mon poids de forme. Je pratique le 16/8 (16 heures de jeûne et 8 heures pour manger) et honnêtement, à part un tout petit peu au début, je ne ressens pas particulièrement la sensation de faim pendant les 16 heures sans manger. Voilà, j'espère avoir répondu aux questions et pour les personnes qui souhaitent en savoir plus, voici un article fort instructif https://wellness.doktorabc.com/fr/bien- ... pour-vous/

Merci pour ces infos