La Boîte à Pain - Le forum

Salut Lucieabe, Je comprends tout à fait ce que tu ressens, c’est un cercle vicieux dans lequel il est facile de tomber. Ce qui peut aider au début, c’est de ne pas te mettre une pression énorme avec un "régime" strict du jour au lendemain, mais plutôt de changer petit à petit quelques hab...